quinta-feira, 11 de abril de 2013

Salada de Atum com Maçã

Ora aqui está uma saladinha simples de fazer e muito saborosa. Para os adeptos das saladas, recomendo. O "mix" do atum com a maçã até que joga bem (parece o SLB :D).


Ingredientes (2 pessoas):
  • 1 lata de atum em água
  • Alface q.b.
  • 2 ovos cozidos
  • 1 maçã
  • 1 iogurte natural
  • 1 queijo fresco
  • Sal, pimenta e azeite q.b.


Preparação:

  • Numa tigela misturem o atum e o iogurte

  • Depois, piquem os ovos e o queijo fresco
  • Descasquem e piquem a maçã


  • Juntem ao preparado o queijo, ovos e maçã ao atum e temperem com uma pitada de pimenta


  •  Mexam muito bem

  • Temperem a alface com azeite, sal e pimenta

  • Misturem tudo com jeitinho

  • Finalmente, é só servir e toca a comer :)


Muito saborosa. A maçã dá-lhe um toque de "je ne sais quoi" que é muito bom.

Bon appétit


Créditos: esta receita foi baseada no livro "A dieta dos 31 dias", de Ágata Roquette

1 comentário:

  1. Fiz no Domingo e ficou muito boa. A maçã dá um toque espetacular.

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